刷牙時(shí)口腔出血多半是因為牙齦出血,牙齦出血有很多原因導致,但多數原因是因為牙齦發(fā)炎的結果。牙齦發(fā)炎多數原因是因為牙垢和牙石導致的,牙垢和牙石的形成原因一般是由食物殘渣沒(méi)有清除干凈所致。食物殘渣會(huì )堆積在牙縫和齦袋當中,導致牙石和牙垢的產(chǎn)生。在日常飯后刷牙漱口是清除口腔內食物殘渣最有效的方法。如果日常生活中口腔內常有食物殘渣,導致口腔內細菌滋生,將有可能導致慢性牙齦炎的發(fā)生。所以預防慢性牙齦炎最有效的方法就是飯后漱口,早晚刷牙。
如果發(fā)現牙齦開(kāi)始有出血等癥狀,可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的療法來(lái)治療,來(lái)預防慢性牙齦炎的發(fā)生。第一可以用無(wú)菌棉簽蘸取濃度3%的過(guò)氧化溶液,然后輕輕的涂抹患處邊緣,見(jiàn)有氣泡然后就可以用溫水進(jìn)行漱口。漱口后用2%濃度的碘甘油涂抹。堅持每日三次,直到牙齦痊愈。第二可以口含甲硝唑片,或著(zhù)口含溶菌酶、度米芬或洗必泰口含片都可以,每日堅持4至6次。第三點(diǎn)這是可以使用專(zhuān)用的牙齦炎沖洗器來(lái)進(jìn)行治療預防。以上三點(diǎn)都可以有效的治療牙齦炎的前期癥狀。
如果不慎患得了慢性牙齦炎,也不要擔心,可以通過(guò)慢慢調理來(lái)治療。應注意以下幾點(diǎn),口腔內有牙石牙垢,不要自行去用刀刮,應到正規醫院口腔科找醫生來(lái)進(jìn)行清理?;疾『?,應用生理鹽水或者使用牙齦炎沖洗器進(jìn)行漱口,在漱口時(shí)要閉緊口腔,使用雙頰及唇、舌充分鼓動(dòng)漱口液,讓漱口液能夠在牙縫中充分沖刷,大約漱口2分鐘左右,將漱口液吐出。每天堅持2至3次。培養吃飯時(shí)的咀嚼習慣也很重要,在吃飯時(shí)慢慢咀嚼食物,可以促進(jìn)口腔內消化液分泌,利于食物的消化,更有助于牙周組織的健康和促進(jìn)循環(huán)。在咀嚼食物時(shí),盡可能不要單側咀嚼,單側咀嚼會(huì )加快牙齒的磨損度。每天早晚叩齒有助于促進(jìn)牙齒組織的新陳代謝改善血液循環(huán)的作用。
正確的刷牙方式也有助于牙齒的健康,在刷牙時(shí)應用橫豎刷法,牙齒上牙應從上往下依次刷,牙齒下牙應從下向上依次刷。刷牙的順序應是從外向內刷,牙齒每個(gè)部位應保證反復刷8-10次以上,刷牙時(shí)間大約在3分鐘左右。日常也可以進(jìn)行牙齒按摩。將食指放在牙齦上,然后做畫(huà)圓圈的旋轉按摩動(dòng)作,然后漱口,使口腔內每個(gè)牙齦都可以感受到按摩。